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職工素質提升丨福海創公司舉辦“職工壓力應對與情緒管理”專題講座

發布時間:2021-04-22    來源:    瀏覽:196次

近日,福海創公司工會組織舉辦 “職工壓力應對與情緒管理”專題講座,來自該公司各分工會近100名職工通過視頻連線的方式參加了學習。此次講座也是漳州市總工會按照2021年職工素質提升培訓工作部署,送教上門舉辦的第二場講座。

 

     

講座中,授課老師以工作和生活方面的多個案例為切入點,講解了壓力的來源、心理問題發生過程、應對方式方法以及情緒ABC理論等心理知識,傳授了面對不同壓力時的針對性緩解方法,并通過趣味互動小游戲,讓職工們更加了解自身的壓力情緒狀態,進一步提升職工們對壓力、睡眠以及情緒管理的認識和重視。

此次講座,旨在幫助職工提升心理溝通和心理疏導能力,掌握面對壓力以及情緒管理的基本方法。活動結束后,職工們紛紛表示,在講座中學習到了很多關于壓力應對和情緒管理方面的知識,要在今后的工作和生活中結合所學知識,管理好情緒,調整好心情,正確應對壓力,快樂工作,幸福生活。(揭丹 陳志杰 柳穎穎)

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